- 3 noclegi w pokojach dwu- i trzyosobowych z łazienkami oraz jedno- i dwuosobowych ze wspólną łazienką; -
całodzienne wyżywienie tradycyjne lub wegetariańskie (śniadanie w
formie bufetu oraz obiadokolacja: zupa, drugie danie i deser; kawa
herbata, woda dostępne cały dzień); - DWA
Certyfikowane kursy procesów na ciało Access Consciousness® (wraz z
certyfikatem praktyka uprawniającym do wykonywania płatnych sesji,
wartość szkoleń 2x600 zł); - facylitację w czasie zajęć i wymian procesami (zgodnie z zapotrzebowaniem Uczestników); - poczęstunek (woda, kawa, herbata, słodkie i słone przekąski) dostępny cały dzień; - korzystanie z sali warsztatowej wraz z wyposażeniem (stoły do masażu, fotele, koce); - korzystanie z przestrzeni całego obiektu i ogrodu; - bezpłatny parking; - pościel i ręczniki; - bezpłatny dostęp do WI-FI.
CENA NIE OBEJMUJE: -
dojazdu (można dołączyć do przejazdu z Uczestnikiem, który jedzie
prywatnym samochodem - rozliczenie kosztów następuje pomiędzy
uczestnikami przejazdu); - atrakcji dodatkowej (dla chętnych) - cena ok. 80 zł/osoba
ZABIERZ ZE SOBĄ: - kapcie domowe - koc i poduszkę na czas praktyki w sali warsztatowej - wygodny strój do praktyki np. dres, luźne spodnie i bluzkę
0zł/os.
CENA: wkrótce 2.130 PLN (przy wpłacie bezzwrotnej opłaty rezerwacyjnej 500 PLN od 30.09.2026) 2.380 PLN (przy wpłacie bezzwrotnej opłaty rezerwacyjnej 500 PLN od 30.11.2026) 2.630 PLN (przy wpłacie bezzwrotnej opłaty rezerwacyjnej 500 PLN od 01.12.2026)
UWAGA: Rezerwacja miejsc w pokojach następuje wg. kolejności wpłat bezzwrotnej opłaty rezerwacyjnej 500 zł (numer konta otrzymasz po zgłoszeniu).
Pozostała część płatności: gotówką na miejscu.
Liczba miejsc: 16
ZGŁOSZENIA I INFORMACJE: Katarzyna Przyszewska tel. 698 469 374 katrzyna.przyszewska@gmail.com
Barbara Jońca tel. 500 171 273 basia.jonca@gmail.com
Włoskie dolce vita! czyli: czyli
włoskie wakacje z procesami na ciało Access Consciousness® - trzy
procesy na ciało, codzienna praktyka przeplatana z plażowaniem,
zwiedzaniem i rozkoszowaniem się życiem oraz fantastycznym włoskim
jedzeniem!
Serdecznie
zapraszamy na włoski wypoczynek do pięknego domu, położonego wśród
drzew oliwnych w malowniczej nadmorskiej miejscowości Marina di Ascea, w
prowincji Salerno, region Kampania, tuż nad brzegiem krystalicznie
czystych wód Morza Tyrreńskiego. Magiczne miejsce położone pomiędzy górami a długą, szeroką plażą, gdzie w prywatnej willi gości nas włosko-polskie małżeństwo. Dom jest położony 5 minut spacerkiem do plaży, oraz 5 min do centrum miejscowości i supermarketu.
Tak było poprzednio (wrzesień 2026):
RAMOWY PROGRAM WYJAZDU:
WTOREK, 30 SIERPNIA — BENVENUTI IN ITALIA 8:30 — przylot do Neapolu PRZEJAZD DO AMALFI, ZAKWATEROWANIE I ZWIEDZANIE
ŚRODA, 1 WRZEŚNIA — WYBRZEŻE AMALFI 9:00 — śniadanie w hotelu, zwiedzanie ok. 15:00 — przejazd do Marina di Ascea 17:00 — włoska uczta Wieczór wolny — odpoczynek po podróży.
CZWARTEK, 2 WRZEŚNIA — BAZAR, DZIEŃ NA PLAŻY Z BODY PROCESS 1 9:00 — śniadanie 10:00 — lokalny bazar 10:00–16:30 — Certyfikowane zajęcia Access Body Process® — PROCES 1 17:00 — włoska uczta 18:00 — plażowania ciąg dalszy
PIĄTEK, 3 WRZEŚNIA — DZIEŃ NA MORZU lub SPACER NA PUNKT WIDOWKOWY ⛵ 9:00 — śniadanie 11:00 — rejs łódką i ukryta wśród skał plaża Plażowanie, kąpiele, odpoczynek, materace i korzystanie z włoskiego słońca. LUB — spacer na punkt widokowy na klifie Potrzebne: plecak, nakrycie głowy, ochrona przeciwsłoneczna i zakryte wygodne buty. Będzie trochę pod górę, ale widoki powinny wynagrodzić wysiłek. 17:00 — włoska uczta Wspólny wieczór
SOBOTA, 4 WRZEŚNIA — DZIEŃ NA PLAŻY Z BODY PROCESS 2 9:00 — śniadanie 10:00–16:30 — Certyfikowane zajęcia Access Body Process® — PROCES 2 17:00 — włoska uczta 18:00 — plażowania ciąg dalszy Cinema Italiano, czyli lekki włoski wieczór filmowy.
NIEDZIELA, 5 WRZEŚNIA — WYCIECZKA DO PAESTUM + VELIA 9:00 — śniadanie 10:00 — wyjazd do Paestum i Velia Półdniowa wycieczka i zwiedzanie antycznego miasta oraz słynnych greckich świątyń przejazd i zwiedzanie wieży Velia. ok. 16:00 — powrót do Marina di Ascea 17:00 — włoska uczta Wspólny wieczór
PONIEDZIAŁEK, 6 WRZEŚNIA — DZIEŃ NA PLAŻY Z BODY PROCESS 3 9:00 — śniadanie 10:00–16:30 — Certyfikowane zajęcia Access Body Process® — PROCES 3 17:00 — włoska uczta 18:00 — plażowania ciąg dalszy 19:00 — LA DOLCE VITA NIGHT 🌅 Specjalny wieczór na plaży. Sukienki, muzyka, zachód słońca. To również idealny moment na ładne zdjęcia indywidualne i grupowe w golden hour.
WTOREK, 7 WRZEŚNIA — PISCIOTTA & LA DOLCE VITA 🍨 9:00 — śniadanie ok. 11:00–14:00 — PISCIOTTA Wyjazd do klimatycznego włoskiego miasteczka. Bez intensywnego zwiedzania i bez przewodnika — spacer wąskimi uliczkami, włoska kawa, gelato lub lokalna cremolata, zdjęcia i chłonięcie atmosfery południowych Włoch. ok. 14:00 — Odwiedziny w gaju oliwnym naszych gospodarzy. 17:00 — ostatnia włoska uczta Wieczór pożegnalny Wspólny czas, muzyka, gry, rozmowy.
ŚRODA, 8 WRZEŚNIA — ARRIVEDERCI ITALIA 9:00 — ostatnie wspólne śniadanie 9:30–11:00 — spokojny poranek Ostatnia kawa, spacer po plaży, kąpiel w morzu, pakowanie. 11:00 — wyjazd do Neapolu Przejazd na lotnisko. Wylot z Neapolu do Polski.
ZAKWATEROWANIE: 8 nocy w jednym z 4 apartamentów z kuchnią i łazienką (prysznic, pralka,
suszarka do włosów). Do dyspozycji taras wypoczynkowy i ogród z drzewem
oliwnym, leżaki, parasole, fotele i grill. W ogrodzie są prysznice, pod
którymi orzeźwimy się i opłuczemy po plażowaniu.
WYŻYWIENIE:
Tradycyjne włoskie potrawy przygotowywane przez rodowitego Włocha.
Dwa posiłki dziennie: >>>
śniadanie do własnego przygotowania w apartamencie, produkty zapewnia
gospodyni: kawa, herbata, płatki, jogurty, pieczywo, jajka, ciasteczka,
dżem, miód, mleko, sok. >>> obiadokolacja ma formę włoskiej
uczty, bo słowo "obiadokolacja" nie oddaje tego jakim bogactwem smaków i
potraw gości nas Pasquale, nasz włoski gospodarz i szef kuchni zarazem: pierwsze i drugie danie, deser, wino, woda z cytryną i miętą. Np: penne rigate con le zucchine e gorgonzola, parmiggiana di melanzane, frutta, gelati.
CENA: 4.490 PLN (cena orientacyjna, zależna od kursu euro) w tym wliczono: 👉 8 noclegów z wyżywieniem (w zależności od wybranego pokoju 65-85 EUR/za dobę 👉 transfer z/na lotnisko: 100 EUR 👉 trzy Certyfikowane kursy procesów na ciało Access Body Process: 1500 zł
PŁATNE OSOBNO: 👉 przelot samolotem Warszawa-Neapol-Warszawa: szacunkowo 800 PLN 👉 kieszonkowe 150-200 EURO (na pokrycie kosztu dodatkowych atrakcji w programie oznaczonych gwiazdką *: - zwiedzanie wybrzeża Amalfi, - półdniowa wycieczka do Paestum z przejazdem i biletem wstępu, - wstęp na wieżę Velia, - rejs łódką, - drobne pamiątki i przyjemności) 👉 ubezpieczenie podróżne na cały czas wyjazdu we własnym zakresie 👉 zabierz ręcznik(i)
UWAGA: Miejsce na warsztacie gwarantuje wpłata bezzwrotnej opłaty rezerwacyjnej w wysokości 500 zł (numer konta otrzymasz po zgłoszeniu)
Liczba miejsc: 8
Regulamin: dostępny dla chetnych
NASZE LOTY:
WYLOT: 30.08.2027 wtorek Ryanair WMI 6:00 - 8:25 NAP
POWRÓT: 08.09.2027 środa WizzAir NAP 17:30 - WAW 19:50
W RAMACH UDZIAŁU OTRZYMUJESZ: - 3 noclegi w pokojach dwu- i trzyosobowych z łazienkami oraz jedno- i dwuosobowych ze wspólną łazienką; -
całodzienne wyżywienie tradycyjne lub wegetariańskie (śniadanie w
formie bufetu oraz obiadokolacja: zupa, drugie danie i deser; kawa
herbata, woda dostępne cały dzień); - DWA
Certyfikowane kursy procesów na ciało Access Consciousness® (wraz z
certyfikatem praktyka uprawniającym do wykonywania płatnych sesji,
wartość szkoleń 2x600 zł); - facylitację w czasie zajęć i wymian procesami (zgodnie z zapotrzebowaniem Uczestników); - poczęstunek (woda, kawa, herbata, słodkie i słone przekąski) dostępny cały dzień; - korzystanie z sali warsztatowej wraz z wyposażeniem (stoły do masażu, fotele, koce); - korzystanie z przestrzeni całego obiektu i ogrodu; - bezpłatny parking; - pościel i ręczniki; - bezpłatny dostęp do WI-FI.
CENA NIE OBEJMUJE: -
dojazdu (można dołączyć do przejazdu z Uczestnikiem, który jedzie
prywatnym samochodem - rozliczenie kosztów następuje pomiędzy
uczestnikami przejazdu); - atrakcji dodatkowej (dla chętnych) - cena ok. 80 zł/osoba
ZABIERZ ZE SOBĄ: - kapcie domowe - koc i poduszkę na czas praktyki w sali warsztatowej - wygodny strój do praktyki np. dres, luźne spodnie i bluzkę
DODATKOWY DZIEŃ POBYTU: Dla chętnych możliwy jest przyjazd i wypoczynek już od środy!!! - zameldowanie: 06.01.2027 r. od g. 12.00 - obiadokolacja (środa) + nocleg + śniadanie (czwartek) - płatność na miejscu do Gospodyni: 220zł/os.
CENA: wkrótce 2.130 PLN (przy wpłacie bezzwrotnej opłaty rezerwacyjnej 500 PLN od 30.09.2026) 2.380 PLN (przy wpłacie bezzwrotnej opłaty rezerwacyjnej 500 PLN od 30.11.2026) 2.630 PLN (przy wpłacie bezzwrotnej opłaty rezerwacyjnej 500 PLN od 01.12.2026)
UWAGA: Rezerwacja miejsc w pokojach następuje wg. kolejności wpłat bezzwrotnej opłaty rezerwacyjnej 500 zł (numer konta otrzymasz po zgłoszeniu).
Pozostała część płatności: gotówką na miejscu.
Liczba miejsc: 16
ZGŁOSZENIA I INFORMACJE: Katarzyna Przyszewska tel. 698 469 374 katrzyna.przyszewska@gmail.com
Barbara Jońca tel. 500 171 273 basia.jonca@gmail.com
Ostatnio dużo wyjeżdżałam. Na jednym z warsztatów jeden z uczestników powiedział o sobie:
„Kręcę się w kółko… mam wrażenie, że walę głową w mur… mam tyle myśli w głowie i nie mogę tego zebrać, uporządkować… nie wiem, w którą stronę iść i co zrobić…”
Towarzyszyła temu bezradność. Bezsilność. I zmęczenie tym, że próbował już wiele, żeby to zmienić.
A ja, słuchając go, miałam w głowie jedno słowo. Za każdym razem to samo:
BARS.
Bo to, co mówił, to dokładnie to, z czym pracuje Access Bars®. Natłok myśli. Zapętlenie. Brak przestrzeni.
To nie był moment, żeby proponować sesję. Ale jego słowa zostały ze mną.
***
W jednej z przerw kilka osób - widząc moją koszulkę z napisem „Jak może być jeszcze lepiej?” - zaczęło pytać mnie o Barsy.
Opowiadałam, jak to działa.
I wtedy ten sam uczestnik powiedział:
„Nie chcę umniejszać tej metodzie… ale czym to się różni od chodzenia boso po trawie albo przytulenia do drzewa?”
Uśmiechnęłam się. Bo wiedziałam, że najlepiej odpowie na to… doświadczenie.
***
I wczoraj miałam ogromną przyjemność obdarować go sesją Access Bars®.
Na początku był z dystansem. Bo sesja jest spokojna. Cicha. „Niewiele się dzieje”.
W pewnym momencie odpłynął. Kilka razy.
A kiedy skończyłam, powiedział tylko:
„Potrzebuję chwili, żeby dojść do siebie.”
Czuł bardzo głęboki relaks. Widziałam jak wiele w nim się wydarza w środku.
Nie rozmawialiśmy o tym. Nie zawsze trzeba to nazywać.
Ale to, co było widoczne, to wewnętrzne poruszenie i zmiana, której nie da się opisać słowami.
***
Jeśli czujesz, że coś w Tobie „czeka”, że jest głębiej, ale trudno do tego dotrzeć…
może nie chodzi o to, żeby bardziej się starać.
👉 Zapraszam na sesje Access Bars® - to łagodna technika, w której to, co gotowe, może się uwolnić i uporządkować.
👉 A jeśli czujesz, że chcesz pójść krok dalej - możesz nauczyć się tej metody na kursie i pracować z nią dla siebie lub innych.
Szczegóły i terminy znajdziesz u mnie na stronie: https://katarzynaprzyszewska.com/ - napisz wiadomość.
Barsy pod żaglami. Rejs, który rozpuszcza napięcia. Energia morza i przestrzeń na oddech.
Wspólnie z Sylwią Brylską oraz Klubem Sportów Wodnych FREGATA z Dąbrowy Górniczej zapraszamy na 7-dniową podróż, która łączy głęboki relaks, grecki luz i regenerujące praktyki Access Bars® – wszystko to... na pokładzie komfortowego jachtu, pod pełnymi żaglami 🌊
Termin: 19 wrzesień – 26 wrzesień 2026 r. (7 dni)
Trasa: Grecja, Ateny Alimos Zatoka Sarońska – małe Cyklady
🌿 Co będzie się działo:
Poranki zaczynamy wspólnym śniadaniem na jachcie.
Pływamy na luzie, zaglądając do urokliwych zatoczek na chillout i kąpiele.
Codziennie po południu wpływamy do innego portu, odkrywamy urocze greckie miasteczka.
Jemy w lokalnych tawernach – oliwki, pieczona feta, chleb pita, grillowana ośmiornica, tzatziki, musaka, świeże warzywa, lokalna oliwa.
Praktykujemy Access Bars® – na pokładzie jachtu, przy kojącym szumie fal, z panoramicznym widokiem na morze. Ciało odpoczywa w miękkim słońcu i zanurza się w spokoju.
Dla chętnych – nauka podstaw żeglarstwa z doświadczonym kapitanem.
Zero presji. Dużo śmiechu. Lekkość. Przygoda.
To nie jest szkolenie.
To wakacje ze świadomością i dużą dawką relaksu.
Jacht: Jeanneau 54 (2020), 6 kabin, 4 łazienki, klimatyzacja, audio, wygodna kuchnia, przestrzeń do praktyki i odpoczynku.
💰 KOSZT
Udział: 3.300 zł / osoba (przy 10 uczestnikach)
W cenie:
rejs + doświadczony skipper
ubezpieczenia (podróżne i rejsowe)
pościel, ponton z silnikiem, pełne wyposażenie jachtu
sprzątanie, kaucja, serwis
Dodatkowo płatne:
składka burtowa 250 euro (jedzenie, porty, paliwo)
loty do/z Aten (ok. 500–1000 zł)
Zaliczka: 1300 zł do końca lutego 2026
KSW FREGATA ul. Żeglarska 14, Dąbrowa Górnicza ING: 21 1050 1272 1000 0022 7389 4093 tytuł: imię i nazwisko GRECJA R6.4
Radosław Stachurski – Komandor KSW Fregata, kapitan jachtowy i motorowodny, instruktor, gitarzysta, wokalista, bard. Z nim każdy rejs to nie tylko podróż, ale i przygoda z duszą 🎶
Zabierz się z nami na pokład. Będzie przepięknie.
Liczba miejsc ograniczona (max. 10 osób) – rezerwuj wcześniej!
czyli
włoskie wakacje z procesami na ciało Access Consciousness - trzy
procesy na ciało, codzienna praktyka przeplatana z plażowaniem,
zwiedzaniem i rozkoszowaniem się życiem oraz fantastycznym włoskim
jedzeniem!
Prowadzą: Katarzyna Przyszewska & Barbara Jońca
Serdecznie
zapraszamy na włoski wypoczynek do pięknego domu, położonego wśród
drzew oliwnych w malowniczej nadmorskiej miejscowości Marina di Ascea, w
prowincji Salerno, region Kampania, tuż nad brzegiem krystalicznie
czystych wód Morza Tyrreńskiego. Magiczne miejsce położone pomiędzy górami a długą, szeroką plażą, gdzie w prywatnej willi gości nas włosko-polskie małżeństwo. Dom jest położony 5 minut spacerkiem do plaży, oraz 5 min do centrum miejscowości i supermarketu.
RAMOWY PROGRAM WYJAZDU:
WTOREK: 8:30 poranny przylot do Neapolu 10:00 zwiedzanie Neapolu (objazd miasta z przewodnikiem audio)* 15:00 przejazd do Marina de Ascea 17:00 obiadokolacja 18:00
aklimatyzacja i wspólny czas, odpoczynek po podróży przy pysznej
włoskiej kawie i domowym cieście, spacer po okolicy i po plaży
ŚRODA: 9:00 śniadanie 10:00 na dobry początek wymianka Access Bars i Access Body Process 14:00 relaks i plażowanie 17:00 włoska uczta 18:00 Certyfikowane zajęcia z procesem na ciało Access (PROCES 1: szczegóły wkrótce)
CZWARTEK: 9:00 śniadanie 10:00
lokalny bazar i spacer na punkt widokowy na klifie (potrzebne: plecak,
nakrycie głowy, protektor os słońca, zakryte buty! będzie pod górę, ale
oszałamiające widoki rekompensują wysiłek) 13:00 plażowanie 17:00 włoska uczta 18:00 wymianka Access Bars i Access Body Process
PIĄTEK: 9:00 śniadanie 11:00 rejs łódką* na ukrytą wśród skał plażę, plażowanie - nic nie stoi na przeszkodzie aby się powymieniać 17:00 włoska uczta 18:00 Certyfikowane zajęcia z procesem na ciało Access (PROCES 2: szczegóły wkrótce)
SOBOTA: 9:00 śniadanie 10:00 półdniowa wycieczka do Paestum, zwiedzanie antycznego miasta i świątyni Ateny* 17:00 włoska uczta 18:00 wymianka Access Bars i Access Body Process
NIEDZIELA: 9:00 śniadanie 10:00 spacer na Wieżę Velia* 13:00 plażowanie 17:00 włoska uczta 18:00 Certyfikowane zajęcia z procesem na ciało Access (PROCES 3: szczegóły wkrótce)
PONIEDZIAŁEK: 9:00 śniadanie 10:00 plażowanie, wypoczynek LUB półdniowa wycieczka na południe Włoch* 17:00 włoska uczta 18:00 wymiany Access Bars i Access Body Process 20:00 wieczór filmowy
WTOREK: 9:00 śniadanie 10:00 plażowanie, wypoczynek 17:00 włoska uczta 18:00 wymiany Access Bars i Access Body Process
ŚRODA: 9:00 śniadanie 13:00 wyjazd do Neapolu wylot z Neapolu do Polski
ZAKWATEROWANIE: 8 nocy w jednym z 4 apartamentów z kuchnią i łazienką (prysznic, pralka,
suszarka do włosów). Do dyspozycji taras wypoczynkowy i ogród z drzewem
oliwnym, leżaki, parasole, fotele i grill. W ogrodzie są prysznice, pod
którymi orzeźwimy się i opłuczemy po plażowaniu.
WYŻYWIENIE:
Tradycyjne włoskie potrawy przygotowywane przez rodowitego Włocha.
Dwa posiłki dziennie: >>>
śniadanie do własnego przygotowania w apartamencie, produkty zapewnia
gospodyni: kawa, herbata, płatki, jogurty, pieczywo, jajka, ciasteczka,
dżem, miód, mleko, sok. >>> obiadokolacja ma formę włoskiej
uczty, bo słowo "obiadokolacja" nie oddaje tego jakim bogactwem smaków i
potraw gości nas Pasquale, nasz włoski gospodarz i szef kuchni zarazem: pierwsze i drugie danie, deser, wino, woda z cytryną i miętą. Np: penne rigate con le zucchine e gorgonzola, parmiggiana di melanzane, frutta, gelati.
CENA: 4.450 PLN (cena orientacyjna, zależna od kursu euro) w tym wliczono: 👉 8 noclegów z wyżywieniem (w zależności od wybranego pokoju 65-85 EUR/za dobę 👉 transfer z/na lotnisko: 100 EUR 👉 trzy Certyfikowane kursy procesów na ciało Access Body Process: 1500 zł
PŁATNE OSOBNO: 👉 przelot samolotem Warszawa-Neapol-Warszawa: szacunkowo 800 PLN 👉 kieszonkowe 150-200 EURO (na pokrycie kosztu dodatkowych atrakcji w programie oznaczonych gwiazdką *: - zwiedzanie Neapolu, - półdniowa wycieczka do Paestum z przejazdem i biletem wstępu, - wstęp na wieżę Velia, - rejs łódką, - drobne pamiątki i przyjemności, - półdniowa wycieczka na południe Włoch) 👉 ubezpieczenie podróżne na cały czas wyjazdu we własnym zakresie 👉 zabierz ręcznik(i)
UWAGA: Miejsce na warsztacie gwarantuje wpłata bezzwrotnej opłaty rezerwacyjnej w wysokości 500 zł (numer konta otrzymasz po zgłoszeniu)
Liczba miejsc: 8
Regulamin: https://forms.gle/9JqH1RehPN2WLiKC7
NASZE LOTY:
WYLOT: 01.09.2026 wtorek Ryanair: FR4553 WMI 6:00 - 8:25 NAP
POWRÓT: 09.09.2026 środa WizzAir NAP 17:30 - WAW 19:50